カップルが不倫を克服する方法 | セックス&関係 | 2018

カップルが不倫を克服する方法

ゲッティイメージズ

カップルは不誠実に直面しており、それを克服したいと考えています。対処する必要がある主な問題は、通常3つあります。

1。責任に対処する
事件が起こった後、裏切り者と裏切り人の両方が責任カードを渡すことはかなり一般的です。最初の心からの謝罪が行われた後、指が指され、責任が両当事者に押し付けられる。しかし、治癒が起こるためには、各パートナーは、事件に貢献したかもしれない個人的な問題を探さなければなりません。私の練習では、いくつかの一般的なシナリオを見てきました。たとえば、不正行為は、不正行為や受け入れの家族歴に由来している可能性があり、その結果、自宅で強化された学習行動が生まれました。

また、中傷の危機があり、その結果、結婚、仕事など、および/または相手より離れて漂っていた人とその関係を、より多くの方法で解決することができます。問題や問題が何であれ、両当事者は不倫を「自分たちの」問題として扱う必要があり、その場合にのみ、関係で起こっていることを話し合うことができます。 2。許しに取り組む

不誠実を克服するためのクイックステップガイドはありません。しかし、これらのいくつかの提案は、あなたに許しと回復の道を導くのに役立ちます。まず第一に、カップルは、自分の気持ちを公然と正直に、そして判断なしに表現する方法を学ぶ助けとなるメディエイターを絵の中に連れて来るために、少なくとも月に数回はセラピーに参加することを約束しなければならない。これは、関係を改善するだけのものであることを目的としたスケジュールされた時間でもある。第二に、両当事者は、責任を負うことができない長い時間を避けるために、かなり詳細にスケジュールを共有するべきである。第3に、凶悪犯罪者は、第三者とのすべての連絡を断つことに同意するべきであり、この当事者がしようとしている連絡先について、オープンで誠実でなければなりません。
最後に、裏切られたパートナーには、1日に5〜10分の通気時間を与えて、感情や質問を出すべきです。しかし、これには時間制限が重要です。特定の性的な詳細を聞くことから離れていくことも重要です(「あなたはセックスをしましたか?」は大丈夫ですが、セックスをした場所や汚れた話がある場合には助けになりません)。これらのお問い合わせは、一般的に治癒プロセスには役立ちません。

3。身体的な親密さを引き出す

事件が起こった後にセックスライフを作り出そうとすることは、カップルが対処するのが最も難しいことの1つになります。難しい事実は、性的治癒はある程度の許しが達成された後に始まるということです。これは簡単ではないし、個々の人のために、まったく違う時に来る。許しへの第一歩は、過去を変えることができないという事実を受け入れ、それが異なる可能性があるという希望を放棄することです。また、両方のパートナーにとって不倫は人生を変えるイベントであることを覚えておくことが重要です。すべてのアカウントについて内向的な作業が必要です。しかし、関係が実際には事件の後、それぞれのパートナーが自分自身で仕事をしたり、関係を築いたりすると、実際には成功することができます。これは、カップルをより近づけて、自分やお互いにもっと正直にして、それぞれが可能と考えていたより強い債券を探し出すことができます。 Teesha Morgan

はBC州バンクーバーに本拠を置くセックスセラピストです。

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