運動の途中であなたの髪型が邪魔になっていますか? | 健康 | 2018

運動の途中であなたの髪型が邪魔になっていますか?

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米国の外人将校のために、私は早朝に運動する人々がどのようにして遵守率が最も高いのかを書いていました。

早朝ワークアウトの大きな点は、あなたがあなたのすべてのことをすることができるということです。

私が持っているもう一つの提案は、まだ身体的に有益ですが、発汗があまり起こらない練習に取り組むことです。私がオフィスで働いていた年の間、私の正午のトレーニングは重役でした。私はそれを堅固な努力を与えたが、私は後でシャワーを必要とするほど汗をかくことはありません。私は発汗抑制剤を再塗布し、仕事に戻った。誰も苦情を言いませんでしたが、走っていてシャワーを浴びなければ、私はおそらく家に帰ってきたでしょう。

夕方にエアロビクスセッションを終了することもできますが、これは動機づけを持つことができます。あなたがエクササイズセッションを後押しした日の後半に、あなたが脱出する可能性が高くなります。

最後に、メンテナンスを減らすことを検討してください。あなたはセクシュアルであると思う:誰かが完璧な髪とフィットしていない体、または筋肉、トリム、健康な体格で、顔や髪を微調整する努力をして完璧に構成されていますか?

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