私の脳震盪は深いうつ病を引き起こし、私は今まで見たことがなかった。 | 健康 | 2018

私の脳震盪は深いうつ病を引き起こし、私は今まで見たことがなかった。

Carla Cicconeは、4年間の脳震盪の後遺症を治療してきた。 Photo、Reynard Li。

私は、友人や家族のいずれかの誕生日を思い出す能力を持っていました。そうだった。

2012年秋、私は脳震盪を起こしました。私は自転車に乗って転倒したり、岩の上で頭を打ったり、ボールを捕まえようと激しく降りたりしませんでした。トロントのレストランで夕食を食べながら、私は悲しい、最も座り心地の良い方法で脳震盪を起こした。

バスボーイは注意を払っていなかった。私の椅子の後ろのスペースはスリムで、一瞬で重いプレート彼は私の頭の後ろに押しつけられていた。私は意識の中や外で点滅し、混乱して痛みました。女性が私にアドビルを提供した。私の向こう側に座っている男が、病院に行くべきかどうか尋ねました。彼はコンクを見たことがありました。 "知りません?いいえ? "私は言った。確かに、痛みは消えてしまいます。


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痛い頭痛のような頭痛で翌日起きてしまった私は片頭痛ティーンエイジャーになるために使われました。痛みは頭の後ろから始まり、私の目や耳、首の下や背中に放射されました。私のベッドの横の薄暗いランプからの光は、震えを強めた。いったん立ち上がって、蛇口から出てくる水の音が、敏感な耳への急激な急降下のようなものでした。すべての音とすべての光源が痛みとして体に吸収されました。

書きましたが、出てきた文章は文字化けして無意味でした。私はInstagramにセルフリーを掲載したときにのみ医師の診察が必要であることを理解し、友人は左の瞳孔が完全に拡張されていて、私の権利は正常であると指摘しました。私が脳震盪でERに診断された後、医師は休息して何もしないようにと言った。読んではいけません、書きません、運動しないでください、テレビを見たり、何か刺激をしないでください。

多くの人にとって、そのアドバイスが癒しの道だと思っています。私にとって、それは災害のためのレシピでした。私が長く滞在すると、休息しようとするにつれて、もっと不安と激しさが増しました。私が目を覚ましたあと、「私はここに住んでいます」と言い張ったあとの厄介な悪夢のように、うつ病が沈むのには2週間ほどかかりませんでした。それ以前は、私は誤って私の精神的健康を保っていましたヨガ、ダンス、長い散歩、執筆、読書、社交、デート、そして通常の生活の一部である通常のことをすることにより、チェックインします。そのすべてが取り去られたので、私はパニックに陥ってしまった。私の頭は、私の状況を改善することを考えるのはあまりにも傷つきます。私の頭があまりにも多く考えることはあまりにも痛い。

精神的健康をチェックする時間を作ることは、カーラのルーチンの一部です。ある日朝、事故の数週間後、私は目を覚まし、自分のキッチンナイフのブロックを20分間見つめ、自分を殺したり空中に浮かんだりすると想像したり、私の上に着陸し、トラブルを救ってください。自殺念慮は私が気づくように言われた症状のリストにはなかったが、それは私の家庭医に会うのに十分怖かった。私が故障して自殺を考えていると言いましたが、私は神経科医に相談し、検査をし、臨床的うつ病と診断し、低用量の抗うつ薬を処方しました。私は、正常な3週間を超えて持続する厄介な症状を経験する脳震盪患者の約10%の1人であったことが分かります。脳震盪後の症候群は、頭痛やめまいのようなより一般的な脳震盪症状に加えて、不安、うつ病、過敏性、怒り、疲労、不眠症および記憶障害を引き起こす可能性がある。関連:どのように医学研究が女性に失敗したか

私の医者はまた、毎週


認知行動療法


のために私に署名しました。今後数ヶ月の間、私のグループは、臨床的うつ病に苦しんでいる人々の大部分で構成され、ワー​​クブック、ラウンドテーブルチャット、その他の練習を使って、より積極的かつ生産的に考えるように私たちの心を癒す方法を学びます。 刺激的な仕事を紹介するために、私は頭や目に傷をつけなかったので塗り始めました。私は長い、本物の感謝リストを作った。私は音楽を聴き、短期間読んで、散歩に行きました。私の体が癒され、頭痛が軽減されたので、私は気分を盛り上げてくれました。結局、私は言葉のリコールと記憶に苦しんでいましたが、結局もう一度書くことができました。脳震盪から4年後、精神的な健康に取り組むことは日常的になりました。私はもはや臨床的に落ち込んでいませんが、混乱した思考、不安、記憶の問題はまだやってきます。時にはこれらのことが私を怒らせることもありますが、私は自分自身に辛抱強く親切であることを学びました。そして感謝は常に私の欲求不満よりも重要です。

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